Szkoła Podstawowa i Gimnazjumw Nowym Mieście nad Pilicą

logo LiceumPedagog Szkolny

 

INFORMACJA DLA UCZNIÓW- PLAN PRACY PEDAGOGA SZKOLNEGO W OKRESIE ZDALNEGO NAUCZANIA


W związku z najnowszym rozporządzeniem MEN o zdalnym nauczaniu pedagog szkolny swoje obowiązki będzie wykonywał w dotychczasowym wymiarze i godzinach pracy kontaktując się z uczniami, rodzicami i nauczycielami drogą telefoniczną lub mailową oraz na bieżąco zamieszczając informacje, publikacje, prezentacje na stronie internetowej szkoły, w zakładce Pedagog szkolny. 


Pani Justyna Wiśnik
tel: 667 230 362
e-mail:pedagognowemiasto@wp.pl

 

Zaburzenia odżywiania

      Kontynuując temat zdrowego odżywiania chcę dziś poruszyć problem zaburzeń odżywiania. Najpierw krótki wstęp, a potem film.

      ZABURZENIA ODŻYWIANIA: anoreksja, bulimia, ortoreksja to choroby
o podłożu psychicznym.

Zaburzenia odżywiania łączy jedno - obsesja na punkcie jedzenia. Ponadto wszystkie te zaburzenia odżywiania prowadzą do wyniszczenia organizmu i psychiki. Jakie są objawy tych zaburzeń? Co może być impulsem do popadnięcia w chorobę?
       Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, ortoreksja nie występują w krajach,
w których panuje głód. Są piętnem kultury zachodniej, efektem ogromnej presji społecznej zmuszającej do zachowania zgrabnej sylwetki. Mniej więcej od lat 60. XX w. moda na przeraźliwie szczupłą sylwetkę powraca falami.
Jedzenie jest paliwem napędzającym ciało do działania. Może być też oznaką miłości, przyjemnością, pocieszeniem. Jednak dla niektórych bywa udręką, źródłem frustracji albo formą kompensacji niepowodzeń życiowych. Dla innych staje się celem samym w sobie.

      A teraz obejrzyjcie proszę filmik na kanale NIEPRZECIETNE ŻYCIE, wysłuchajcie wywiadu z autorką książki o anoreksji, a jeśli będziecie mieli jeszcze siłę obejrzyjcie film dokumentalny.

Anoreksja na śniadanie - Roksana Wiankowska - YouTube

https://www.youtube.com › watch

Podcast #10 – Anoreksja na śniadanie – Psycholog pisze

https://psycholog-pisze.pl › podcast10

"Anoreksja: Zaburzenia łaknienia" - film dokumentalny. Lektor ...

https://www.youtube.com › watch

 

 

Święto miłośników Tańca. Międzynarodowy Dzień Tańca

 

Od 37 lat w dniu 29 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Tańca. Święto zostało ustanowione przez Komitet Tańca Międzynarodowego Instytutu Teatralnego, będącego pod zwierzchnictwem UNESCO.


Z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca życzę wszystkim, których pasją jest taniec, żeby pielęgnowali i rozwijali swoje zamiłowanie.


Dlatego też dzisiaj zapraszam wszystkich na zajęcia integracyjne, wesołe, taneczne.

Zaproście rodzinę do wspólnego tańca i trochę się zrelaksujcie. Na początek proponuję Belgijkę, którą doskonale znacie ze szkoły. Krótkie przypomnienie i do tańca.
Miłego dnia!!!

Belgijka

 

Link do muzyki:

Laïs- 't Smidje (BELGIJKA) - YouTube

Przykładowe wykonania:
https://www.youtube.com/watch?v=mW1BilQSb24
https://www.youtube.com/watch?v=xFAfNnsFumY

 

 

Zdrowe odżywianie

Jak już wiecie zdrowe odżywianie jest w obecnej sytuacji niezwykle istotne. Jak mówi powiedzenie „ W zdrowym ciele, zdrowy duch” dlatego zadbajmy o nasze dobre samopoczucie przypominając sobie podstawowe zasady zdrowego żywienia.

Oto 10 zasad zdrowego żywienia. Jeśli będziemy odżywiać się zgodnie z nimi i dodamy codzienną aktywność fizyczną, mamy szansę na długie życie w zdrowiu i dobrej kondycji.

1. Spożywaj posiłki regularnie (4–5 posiłków co 3–4 godziny).

2. Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę, tego co jesz. Pamiętaj o właściwych proporcjach: 3/4 – warzywa i 1/4 – owoce.

3. Spożywaj produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste.

4. Codziennie pij co najmniej 2 duże szklanki mleka. Możesz je zastąpić jogurtem, kefirem i – częściowo – serem.

5. Ograniczaj spożycie mięsa (zwłaszcza czerwonego i przetworzonych produktów mięsnych do 0,5 kg/tyg.). Jedz ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja.

6. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych. Zastępuj je olejami roślinnymi.

7. Unikaj spożycia cukru i słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami).

8. Nie dosalaj potraw i kupuj produkty z niską zawartością soli. Używaj ziół – mają cenne składniki i poprawiają smak.

9. Pamiętaj o piciu wody, co najmniej 1,5 l dziennie.

10. Nie spożywaj alkoholu.

Aktywność fizyczna!!!

zdrowie

Jak rozpocząć zdrowe odżywianie-zobacz więcej

 

 

Nie dla uzależnień!!! – część II

Dzisiaj kontynuujemy temat szkodliwości uzależnień.

Obejrzyjcie dwa filmiki:

Jeden na kanale NIEPRZECIĘTNE ŻYCIE, a drugi stworzony przez Reżysera Życia…

Cała prawda o NAŁOGACH - 6 najważniejszych decyzji, które podejmiesz

Zobacz film

Gdy internet jest ważniejszy od babci... (REŻYSER ŻYCIA...)

Zobacz film

Jeśli macie ochotę podzielić się spostrzeżeniami lub po prostu porozmawiać na ten lub inny temat, jestem dostępna pod telefonem . Pozdrowienia dla Was oraz Waszych bliskich.

 

Stres. Jak z nim walczyć?


Kontynuując temat lęku, dzisiaj chcę Wam pokazać krótki filmik na temat stresu. Dowiecie się z niego, jakie znaczenie ma stres i czy rzeczywiście jest taki zły jak się wydaje. Czy można zamienić negatywny stres w coś pozytywnego?  Jak umiejętnie wykorzystywać stres do swoich celów? Zapraszam na film:

Jak radzić sobie ze stresem?

https://www.youtube.com › watch
Zdrowia i jak najmniej stresu życzę Wam i Waszym rodzicom :)

 

Nie dla uzależnień!!!

Na dzisiaj tylko tyle (albo i aż tyle!!!) Obejrzyjcie ten krótki, ale wymowny filmik
o uzależnieniu i chwilę się nad nim zastanówcie. Może porozmawiacie o tym z rodzicami? Może razem go obejrzycie? I tylko tytułem wstępu – albo zakończenia po obejrzeniu
(sami zdecydujcie) – kilka słów.

Od czego można się uzależnić?
- alkoholu
- narkotyków
- dopalaczy
- leków
- jedzenia
- telefonu/komputera/Internetu
- sexu
- zakupów
- pracy
- i.t.p.
…. Jak widać, właściwie od wszystkiego.

Kiedy zaczyna się uzależnienie?

    Oto kilka pytań, które pozwalają stwierdzić, czy ktoś boryka się z problem uzależnienia.

  • Doznajesz silnej potrzeby lub przymusu zażycia danej substancji?
  • Tracisz kontrolę nad jej używaniem? Nie możesz się powstrzymać bądź przerwać jej używania?
  • W przypadku odstawienia substancji doznajesz przykrych dolegliwości fizycznych lub psychicznych
  • Czy obserwujesz u siebie wzrost zapotrzebowania na daną substancję psychoaktywną (czyli cały czas zwiększasz dawki)?
  • Koncentrujesz się na używaniu danej substancji, przez co rezygnujesz
    z dotychczasowych rzeczy, które dawały Ci satysfakcję (np. uprawianie sportu, kontakt z rodziną, kolegami, przyjaciółmi)?
  • Kontynuujesz używanie pomimo tego, że wiesz, jak bardzo Ci szkodzi?
    Jeżeli trzy z powyżej wymienionych objawów utrzymują się nieprzerwanie przez pewien okres czasu w ciągu ostatniego roku, można rozpoznać uzależnienie.

Przykładowe zachowania osoby uzależnionej
Kroki osoby pogrążonej w nałogu są stereotypowe. Przede wszystkim są skoncentrowane tylko na zdobyciu substancji, której w danej chwili potrzebuje psychika lub organizm. Człowiek uzależniony czuje potrzebę wykonania określonej czynności, ponieważ w innym przypadku nie jest w stanie skupić się na niczym. Osoba uzależniona nie uświadamia sobie problemu, bądź stara się za wszelka cenę ukryć fakt, iż traci kontrolę nad swoim zachowaniem oraz życiem.
Trudno uwierzyć, ile emocji wywołuje ten prosty film o ...kliknij i zobacz więcej

 

Materiał dla uczniów dostępne do pobrania poprzez linki dostępne pod planem pracy pedagoga szkolnego, zapraszamy do korzystania.

 

PLAN PRACY PEDAGOGA SZKOLNEGO W ROKU SZKOLNYM 2019/2020

Dzień tygodnia

Godzina

 

Poniedziałek

8.00 – 13.00

 

 

Wtorek

8.00 – 12.00
14.05 -15.05

 

 

Środa

8.00   - 13.00

 

 

Czwartek

8.00 – 11.00

 

 

Piątek

8.00 – 12.00

Licznik online

Fotka Liceum 1

 

Fotka liceum 2

 

 

Kontakt

Zespół

Szkolno-Przedszkolny

26-420 Nowe Miasto nad Pilicą

woj.mazowieckie

ul.Ogrodowa 16/16a

 

tel/fax: 48 6741023

tel/fax: 48 6741833

 

e-mail: liceumnowe@op.pl

e-mail:
nowemiastogim1@op.pl